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睡觉时手机放在枕边的2个坏处，并不是辐射致癌
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摘要：“说了几次了，手机要少玩一点，坏眼睛”“睡觉时，不要抱着手机玩，把手机放远点，不要放在枕头边，有辐射，会致癌的……”生活中，大多数人都有这样的经历，那就是妈妈每天
“说了几次了，手机要少玩一点，坏眼睛”“睡觉时，不要抱着手机玩，把手机放远点，不要放在枕头边，有辐射，会致癌的……”生活中，大多数人都有这样的经历，那就是妈妈每天在耳边的各种叮嘱和唠叨，这是妈妈对我们的关心和爱的体现。可是妈妈们所说的睡觉时手机放在枕头边上会有手机辐射，会致癌到底是否可信呢？
关于手机辐射致癌这一点，我们就需要明白辐射是怎样产生的。一般来说，辐射是以波动的形式向周围空间或物质传播的能量，它包括声辐射、电磁辐射、热辐射和核辐射等。手机辐射当然属于电磁辐射，但是电磁辐射也分为电离辐射和非电离辐射。其中，电离辐射如X射线等，被世界卫生组织列为致癌因素的辐射。而非电离辐射是指那些频率和能量相对于电离辐射小很多的辐射。它们对于人体的影响微乎其微，更不会引起致癌。像我们日常家居常用到的家电微波炉、电吹风、电脑、冰箱等，当然也包括手机。所以说手机辐射会增加使用者的患癌风险是没有依据的，是不科学的。
但是，睡觉时手机放在枕头边确实有这2个坏处。
1.伤眼睛
虽然说，手机辐射不至于致癌，但是，经常在睡觉时把手机放在枕头边上确实是不好的。很多人就算是睡下了，还是会忍不住玩手机，特别是那些喜欢关灯玩手机的，这样是非常伤眼睛的。虽说现在很多智能手机都会推迟夜间模式和护眼模式，甚至还有商家推出了蓝光护眼手机贴膜，但是这只能在光线上改善手机对眼睛的刺激，让眼睛在一定时间内不至于干涩、发痛，却并不能真正做到护眼。只有睡觉时，不把手机带进卧室，或者是把手机放在离床较远的地方，晚上睡觉时尽量不玩手机才能从根本上做到护眼。
2.伤身体
一般把手机放在枕头边上睡觉的人，都是喜欢在夜晚玩手机的人，而且躺着玩手机，在这样舒适的环境中往往会让人忘记时间，经常性地玩手机熬夜。虽然玩手机不伤身体，但是熬夜就很伤害我们的身体健康。经常性熬夜会引起我们的神经损伤，皮肤油脂分泌系统紊乱，出现皮肤变差、免疫力下降等症状，甚至会使一些青年出现焦虑、暴躁等症状。除此之外，熬夜玩手机会影响我们体内褪黑素的分泌，扰乱身体代谢，不仅影响睡眠，还会造成肥胖。
其实，经常把手机放在枕头边上睡觉，除了上述的2个坏处外，还会引起我们身体的慢性劳损。这是因为，长时间保持一个姿势玩手机，会对我们的颈椎和腰椎造成损伤，致使我们的身体患上慢性劳损。所以，虽说，手机辐射不会致癌，但是经常性把手机放在枕头边上睡觉，确实不利于我们身体健康！
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文章来源：《中国辐射卫生》 网址: http://www.zgfswszz.cn/zonghexinwen/2021/1102/1079.html