文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

处于妊娠期的女性常常会担心辐射的问题，为此她们不过安检、不接触任何的电器，甚至要求邻居将wifi停了，或者是穿着防辐射的衣服来规避生活中可能出现的一切辐射。

辐射虽然可怕，但对人体有伤害的辐射也不是随处可见，孕妈草木皆兵反而会将自己弄得很焦虑，影响了胎儿的健康。

生活中需要孕妈多留意的电器是这三种

1）微波炉

微波炉在使用的过程中会出现很大的辐射，因此说明书上特意表明，微波炉在运行的过程中，不可将门打开，以免影响身体健康。

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因此，微波炉运行的时候，孕妈最好站远一点，以免被波及到。。

2）打印机

老式打印机中因为含有硒元素，因此具有一定的放射性，但是如今的新式打印机对人辐射的影响比较小了。

但是打印机中会产生更有害的物质：

首先是废气，如今商家为了节约成本，很少会使用纯木浆制作纸张，而是使用各种化学物质。因此这些纸张中的杂质和灰尘较多，再加上激光打印机使用的是碳粉。

这两者在打印的过程中经过加热处理时，其中某些化学物质会蒸发到空气中，如果离得较近会吸收这些有害物质，影响孕妈和孩子的身体健康。

其次就是墨水对人的影响，许多劣质墨水中含有芳香烃类、酯类等有害物质，孕妇长期接触同样影响胎儿健康。

3）电吹风

电吹风的辐射也是比较大的，但它辐射最大的地方并不是出风口，而是出风口的后端。与正规厂家生产的电吹风相比，劣质的产品中可能含有异常的金属，产生的放射性会更大。

因此孕妈可以用值得信赖的品牌生产的电吹风，或者让他人帮忙吹头发，使吹风的距离离自己远一些。

与生活中常见的微波炉，打印机，电吹风相比——

安检和手机带来的影响比较小

但需要孕妈注意的是，任何东西都要注意次数，频繁地过安检以及频繁的玩手机，同样可能对胎儿造成影响。

特别是手机屏幕上带有蓝光，长时间注视，对自己的视力和胎儿健康有一定伤害。

除此之外，频繁地玩手机还会影响孕妈的睡眠，身体本就难受的孕妈在拿上手机之后，一玩就是几个小时，如果第2天还要早起上班，就很容易熬夜影响宝宝健康。

并且手机上的各种新闻、电视剧剧情，都很容易影响孕妈的情绪，若平时看电视剧和新闻时情绪起伏较大，在孕期就尽量少用了，因为身体激素的影响，情绪变化更可能出现异常。

担心辐射的孕妈可以怎么做？

事实上对于辐射对人体的伤害，科学家也没有彻底研究出来，因此孕期注意一些也不为过，但也不可太紧张，负面的情绪同样影响宝宝健康。

▼合理使用家用电器

许多家用电器的说明书上都会标明该电器可能带来的危害，以及重金属含量较高的地方。因此孕妇按照说明书的介绍来做，对身体的影响也很少。

▼尽量少使用电器

电器除了带来辐射外，还有一些电器，甚至会带来噪音，因此在使用过程中远离这些家用电器或少使用家用电器，同样能减少伤害。

▼多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物

身体中的维生素A、维生素C以及蛋白质可以帮助抵抗电磁辐射的影响，同时还能帮助抵抗某些重金属的不良影响，因此孕妇可以多吃胡萝卜、西红柿、深海鱼等食物。

文章来源：《中国辐射卫生》 网址: http://www.zgfswszz.cn/zonghexinwen/2021/0611/870.html