晚上睡觉经常把手机放在床头，辐射强、会变笨

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：晚上睡觉经常把手机放在床头，辐射强、会变笨？告诉你要不要担心。

手机，现如今已经成了人们离不开的电子产品，工作、业余生活都离不开它，就连睡觉也会跟它有亲密接触，会放在床头上、枕头边。可最近，经常听到人们说“晚上睡觉经常把手机放在床头，辐射强、会变笨”。

对于手机辐射的相关问题，其实早在世界卫生组织就已经强调过，并发出过声明。手机虽然有辐射，但都是安全的属于无害辐射，根据我国国标的明确规定， 移动电话电磁辐射局部暴露限值，手机辐射都不会引发健康问题。

所以，手机放床头不会有辐射，人们也更不会因为辐射太强造成变笨的情况。另外，在关于手机辐射的说法中，还有手机剩下一格信号，辐射程度会增大一千倍；手机所剩的电量越低，辐射越大；手机发热，辐射越大等等，这些说法都没有依据，大家还需放心。

虽然辐射的问题解决了，但还是建议大家不要这么做。 这是因为手机是能够影响人注意力最大的电子产品之一。尤其是睡觉之前喜欢玩手机的人，不仅睡眠质量会受到影响，造成直线下降，还容易导致失眠、入睡困难，甚至是因为睡眠不足，引发多种潜在的健康威胁。

已有大量研究发现，经常熬夜、睡眠不足的人会增加死亡概率。如果你不想第二天出现“熊猫眼”，皮肤衰老，就别再这么做了。健康的建议，大家在睡前不妨把手机放在客厅，或者是离自己一米之内的距离，碰不到手机为主。减少手机刺激，可避免对身体健康真正的隐患。

除了手机辐射，生活中也有很多人会担心电脑辐射。其实，生活中的辐射绝大多数都是非电离辐射，当然手机也包括在内，还有电脑、微波炉、烤箱、吹风机等等。这些东西所带来的辐射，都不会影响身体健康。

可对于怀有宝宝的孕妇呢？其实，孕妇也不用担心受怕，反而要照顾好自己的情绪 。世界卫生组织曾声明：如果只是正常的电磁场强度，无害的辐射，都不会轻易影响到宝宝健康，自然也不会增加孕妇流产、影响胎儿正常发育等情况。

最后建议大家，玩手机、电脑都需要控制时间，为了眼睛的健康考虑，每隔半个小时就休息一下，及时缓解大脑的压力，也是保护心灵窗户的做法。

健康一直都备受关注，虽然明着说可能会有些不好意思，不过作为成年人，大可不必害羞，女性朋友更多的应该是要懂得如何保护自己，让自己的私处更加健康，所以希望大家可以认真做好提到的几点建议。如果您还有想补充的，欢迎评论区留言讨论哦~

文章来源：《中国辐射卫生》 网址: http://www.zgfswszz.cn/zonghexinwen/2021/0517/790.html