怀孕之后并不是所有的辐射都有害，但是这一辐

辐射在生活中很多见，对于人体有一定的影响，而对于怀孕的妈妈们影响更大。

在日常生活中我们所遇到的辐射主要有电离辐射和非电离辐射，这些辐射对宝宝的影响是非常大的。除了这两个潜在的影响外，还有来自二手烟的影响，潜藏的影响是最难发现的，所以宝妈们一定要注意这一点。

很多孕妈们都格外注意电离辐射，但是却不是很清楚电离辐射是什么，那么电离辐射和非电离辐射究竟是什么?

电离辐射和非电离辐射的区别

※电离辐射

电离辐射在日常生活中并不多见，这种辐射基本上需要做产检，或者做CT,X光的时候经过医生的介绍孕妈们才会有所了解。电离辐射对身体的影响就是能够直接和间接的对活细胞的正常结构进行改变，当然，如果孕妇在这种辐射条件下待得久了，很容易会对体内的胎儿造成一定的影响，引起胎儿畸形等一系列的问题，不利于胎儿的健康。

所以为了自己和宝宝的安全，一定要尽量的隔绝这种电离辐射，在日常生活中的一些有辐射的电器，最好也能减少使用，尽量避开那种电离辐射强的环境。

在这方面小麦就做得很好。

小麦是一个正在备孕期的女孩，有次和她的妈妈去医院做CT，医生当时就问小麦怀孕没有 是否准备怀孕，如果符合这两项的话一定要离这个房间远一点，以防CT辐射影响身体，可见这种电离辐射对人体的影响虽然是无形的，但也是非常大的。

※非电离辐射

非电离辐射其实是一种低频辐射，它的方式主要就是通过热量和增加分子的运动来分散能量，能量经过分散，对人体的危害就变得不集中随之也就对人体减少了危害。这种非电离辐射包括可见光，紫外线，微波超声波等，但这些不会破坏细胞，也不会破坏体内的DNA，无论是对孕妈还是胎儿，造成的危害都不大。所以孕妈们可以减少对这方面的关注。

常见的非电离辐射

在平常生活中，我们周边一定存在着很多的涵盖辐射的东西，比如人人都有的手机，又或是一些常用的家用电器，电脑，洗衣机等的，所发散出来的辐射都属于非电离辐射的范围。

这种辐射的存在相对来说还是比较小的，对孕妇和胎儿带来的伤害很小，导致胎儿畸形的概率也非常的小。例如在孕期内孕妇难免会过一下安检门，这些安检门的存在也都是依靠较为微弱的磁场进行工作的，所以对人体的影响也不大，也不会影响胎儿的健康。

孕妈们在孕期应该怎样防辐射

1、正确选择防辐射服

很多孕妈们在怀孕时是非常小心翼翼的，担心自己的宝贝因为辐射而生长畸形，所以对辐射服的要求是非常高的。在选择防辐射服时一定要挑选自己合适的，根据自己需要看是否需要超强防辐射服。

有些孕妈们的工作是在电脑面前的或者说从事的是医院的X光扫描等方面的工作，当这种特殊岗位上有孕妈时，就要认真挑选，从实际情况出发看是否要求超强防护。

虽然我们市场上购买的超强防护的防辐射服和医院内的那种防辐射服存在着区别，但是我们还是要相信这样的防辐射服能够抵挡一些辐射。

2、多吃防辐射的食品

孕期最注重的就是饮食效果。很多孕妈们在饮食方面非常的不注意，不懂得什么是合理健康饮食，这种观点是非常错误的，摄入一定量的防辐射的食物才是最能够抵抗辐射对身体危害的。番茄，西瓜，红色葡萄柚等红色水果体内会含有抗氧化的维生素番茄红素。

这样的食物大量摄入进入体内的话，具有较强的清除自由基的实力，能够起到抗辐射，预防心脑血管疾病，在提高免疫力以及延缓衰老上也能够有很好的效果。根据科学调查显示，这类食物对人体并没有副作用，非常的适合当日常保健品，孕妈们可以多吃一些。

3、准确安全地使用手机和家用电器

生活中，难免孕妈们都会用手机和家电，虽然带来的辐射不大，但还是要注意的。孕妈们可以在信号强时使用手机，信号越强，手机散发的辐射也越弱，对人体危害就越小。居家时孕妈不易在电脑前久坐，多运动才可以。

一旦在孕期因为辐射出现不良反应，一定要及时去医院就诊检查，以防出现较大问题，孕妈们要多多注意!

文章来源：《中国辐射卫生》 网址: http://www.zgfswszz.cn/zonghexinwen/2021/0407/638.html