还记得我怀孕时，宝爸每天都盯着我不许玩手机，还吓唬我说孩子以后不聪明就赖你。我为了让他把心放到肚子里，每天都数时间都在看书，或打开已经落灰的收音机听听广播。

准妈妈和家人不敢玩手机的原因是担心辐射，实际上辐射产生的影响并不是最大，玩手机带来的其它伤害对胎儿和准妈妈都不利。

准妈妈经常玩手机，对胎儿有哪些影响？

手机发出的辐射不足以直接伤害到胎儿，但准妈妈如果玩手机没有节制，还是会对胎儿产生很大影响。

1. 间接影响胎宝发育

胎儿对肚皮外的环境有一定感知，当准妈妈总是坐在那里一动不动看手机胎儿很不舒服。手机突然发出的铃声、震动，还有准妈妈刷视频时不间断的声音都刺激着胎宝影响他休息。胎宝在睡觉和休息中才会发育，如果经常被手机发出的噪音打扰，则间接影响发育。

2. 宝宝出生后不好带

很多宝妈发现了很奇怪的现象，自己在孕期经常做的事，宝宝出生后也会很感兴趣。若是准妈妈在孕期熬夜玩手机，宝宝出生后也不好带。

相比辐射而言大家更应该关心玩手机带来细节上的影响，家人不希望准妈妈玩手机并不是想限制她的自由。玩手机除了对胎宝不利之外对准妈妈本身影响也不小，或许准妈妈自己被蒙在鼓里了。

孕期玩手机对准妈妈的影响

怀孕时的妊娠反应折磨着女性，除了不可避免的身体反应，还有些不适感是玩手机造成的，看看你中了哪一条。

★ 视力下降、眼睛又干又酸

女性怀孕后视力比之前差一些，一部分原因是怀孕所致，影响最大的因素是准妈妈用眼过度。女性在孕期多数会停止工作宅在家里，因为身体不舒服也不愿经常出去散步运动，因此大多数时候的状态是躺在床上看手机。

这种过度用眼的状态会使女性视力下降更严重，眼睛又干又酸痛，到了这个程度准妈妈又不敢用眼药水，若还不放下手机好好休息，视力很难恢复。

★ 长期不运动，肉肉越来越多

大家在玩手机时都是躺在床上、沙发上或坐在椅子上，总之整个人是处于休息状态没有任何运动。

孕期准妈妈本就吃得较多体重在不停增长，这种坐着躺着玩手机的生活方式，加速了肉肉上身的速度。若准妈妈准备顺产，长期缺少运动也是不利于生产的。

★ 迷迷糊糊、腰酸背痛

玩手机时看似是休息状态，但玩的时间长反而会让准妈妈整个人迷迷糊糊、腰酸背痛，妊娠反应等各种不适感随之增加。

孕期玩手机有利有弊，准妈妈视情况而定

孕期完全禁止准妈妈玩手机是不现实的，偶尔看看手机、和朋友聊天可放松紧张焦虑的心情。可凡事有利有弊，若妈妈说不想自己和胎宝受到伤害要注意以下几件事。

首先，避免因好奇心而点开负面消息，尤其是那种宝宝生病、事故现场、和容易引起情绪波动的消息。这些事虽然没有发生在自己身上，但敏感的准妈妈很容易多想。

其次，手机别放在肚皮上，如果大家去过医院产检的地方，就会看到很多准妈妈不仅敢玩手机，还敢把手机放在孕肚上。虽然手机辐射没那么大，但是妈也不要太大胆了，近距离加长时间的辐射才有影响。

最后，降低手机音量，减少单次玩手机的时间。降低音量是

文章来源：《中国辐射卫生》 网址: http://www.zgfswszz.cn/zonghexinwen/2021/0406/630.html