睡觉时，手机放在床头会有辐射，损害人体健康

随着社会的发展，电子产品越来越普遍，例如手机，基本上是人手一部，无论是老年人还是小孩子也都比较喜欢玩手机，手机带给我们的不仅仅是便利，还可能是一些不良的习惯。现在很多人对手机产生了依赖感，出门在外，需要手机，睡觉前需要玩会手机，上厕所的时候也要玩会手机，其中也有很多人在睡觉的时候，习惯性地将手机放在枕头边。有人表示手机放在枕头边，会有辐射，对身体不利，是真的吗?

手机属于电子产品，有辐射是肯定的，但是手机所产生的辐射只是属于非电离辐射，对身体产生的危害性并不是很高，没有电离辐射带来的危害性高。不过手机在接收信息的时候，辐射就会变高，没有信息状态的手机，辐射也会比较小。据相关科学报道，手机产生的辐射会对人的中枢神经系统造成功能性障碍，影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，从而引发头痛、头晕、多梦、失眠、耳鸣和脱发等问题;所以时睡觉时最好还是不要将手机放在枕边比较好，万一信息比较多，那辐射也就会变强。

其次就算没有辐射，也不应该将手机放在枕边，因为有的人控制力不好，可能就会忍不住地想要玩，一玩又要忘了时间。也就会导致晚睡，出现熬夜的情况。据瑞典和美国研究人员的一项最新研究发现，如果我们在睡觉之前使用手机，那么使用者可能要花更长时间才能进入深度睡眠状态，其深度睡眠时间也会大大缩短。一次两次可能没什么，但是长期如此，就会影响到睡眠质量，也会影响到身体器官的休息和修复，给身体带来损伤，对健康还是会有一定影响的。

手机放在枕边，离大脑也会比较近，长期对着手机，多少还是会给大脑带来刺激的。也许就会影响到大脑神经，导致神经衰弱，记忆力也许会有衰退的现象。而且长期睡眠不好，对大脑也有一定的损伤，所以为了自身的健康，还是不要将手机放在枕边比较好。

现在出门聚餐那都不叫聚餐，就是玩手机，每个人捧着一个手机，谁也不搭理谁，又或者总是拿手机拍照等等，这怎么能够叫做聚餐。本来聚餐是为了联络朋友、家人以及同事之间感情的，可是每个人都玩手机，就起不到作用。你会发现现在人与人之间的交往越来越冷淡，也缺乏了信任感。主要还是交流的比较少，手机上的内容再精彩，也没有人情冷暖更重要，没有朋友、家人以及同事，就会让人有种失落感，感觉不被重视，而且经常玩手机，有些人与人交流的能力也有所下降，不愿意与人交流，更愿意在手机上信息沟通。

大家应该都比较熟悉一个词，就是“低头族”，就是形容爱玩手机的人，到哪都是低着头玩手机。经常低着头玩手机，最受累的还是颈肩部位，长时间的低头，颈部的神经就会容易被压迫，长时间的保持一个姿势，血液的循环也会受到影响，很容易就会出现颈肩僵硬的现象。时间长以后，就有可能会带来颈椎相关的问题，不利于人体健康。提醒低头族们，玩手机的时候要多休息休息，多抬抬宝贵的头颅。还可以做做放松颈肩的运动，缓解僵硬感。

文章来源：《中国辐射卫生》 网址: http://www.zgfswszz.cn/zonghexinwen/2021/0331/614.html