孕妇长时间坐着不动，危害比电脑辐射还大！

孕妇怀孕后有些事情一定要注意，不要忘记自己体内有个小生命，要时刻都关注到它哦。有些准妈咪孕晚期因为身体变得笨重，会变懒，喜欢坐着一直不动，那么久坐会压迫胎儿吗？孕晚期久坐对胎儿有哪些影响？

孕晚期久坐会压迫胎儿：

　　女性长时间坐着工作，活动少，影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，让母体受到伤害而影响宝宝健康。对于晚孕女人来说，工作期间让自己的身体“动起来”尤为重要。

孕期久坐的害处：

　　1、孕期久坐易导致孕妇腹痛

　　孕妈妈若是长时间坐着的话是不利于身体健康的。孕妈妈长时间保持坐姿会因为缺少活动对身体的血液循环造成不利的影响，血液回流受阻会导致淤血过多，从而会导致腹部隐痛或者是腰部酸痛等症状。

　　因为长时间的坐姿会减慢血流的速度，静脉回流受阻，这个时候直肠肛管的静脉最容易扩张，这样就极其容易引起痔疮的出现!

　　3、孕期久坐容易引发腰椎疾病

　　坐的时间太久就会到感到腰酸背痛的，而且还会引发腰椎疾病。随着时间的推移，准妈妈的腹部越来越大从而对腰腹部脊椎的压力也就越大，如果这个时候准妈妈还经常久坐的话会加重腰腹部脊椎饿压力，引起腰椎疾病的出现。

孕妇怎么走路正确？

　　由于准妈妈肚子越来越大，重心不稳，很容易摔倒，所以在行走时要特别注意。准妈妈行走时要背直、抬头、紧收臀部，脚跟先着地，步步踩实，保持全身平衡，稳步行走。不要用脚尖走路。可能时利用扶手或栏杆行走，一定不要快速

　　目前市场上有一种准妈妈托腹带，能帮准妈妈托起大大的肚子，使准妈妈行走起来轻松一些。徒步行走对准妈妈很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张。不过，如果准妈妈感觉疲劳，要马上停下来，找离身边最近的凳子坐下歇息一会儿。

　　注意：孕妇在上楼梯时，按照先脚尖、后脚跟的顺序，将一只脚置于台阶上，同时挺直腰部，将重心前移，用后脚向前推进。

文章来源：《中国辐射卫生》 网址: http://www.zgfswszz.cn/zonghexinwen/2021/0321/559.html